Персональный блог Александра Карабана

Профилактика коронавируса

Добавлено: 17.10.2020

Категория: здоровье

Просмотров: 52

Комментариев: 2

 

Сейчас тема коронавируса очень популярная в средствах массовой информации. Хорошо это или плохо, тема отдельного разговора. Я сам летом переболел коронавирусом и пневмонией одновременно, Когда болеешь, работа, бизнес и прочие дела отходят на второй план, ведь главное - здоровье.

Поэтому, хоть главная тема моих публикаций инфобизнес и построение дохода в интернете, но обойти вниманием тему здоровья в наше непростое время считаю неправильным. Поэтому решил поделиться с вами полезными советами от Елены Шведовой, врача и тренера по здоровью онлайн-университета Improve.

Почему нужно сидеть дома, а маски не помогут?

Обычные маски, которые продаются у нас в аптеках, не подходят для защиты от вируса. Для защиты нужны специальные аэрозольные маски, которые, к сожалению, сейчас сложно найти. Поэтому, если у вас есть такая возможность, лучше пересидите очередную волну дома.

Сидеть дома. А как же в магазин?

Рекомендую следовать двум правилам:

☞ Ходите в магазины не в пиковое время. То есть, есть несколько пиков активности людей в магазинах: после работы, после учебы. Ходите в общественные места до этого пикового времени.

☞ Используйте салфетки. Главная причина заражения — не контакт с болеющими людьми, а касание поверхностей, которые заражены (коснулись поручня — потерли глаза, и подхватили вирус). Поэтому, когда выходите из дома, просто берите в собой пачку салфеток, и беритесь за поручень, открывайте двери только рукой, обернутой салфеткой.

Но чтобы усилить противодействие вирусу, нужно укреплять свой иммунитет.

Иммунитет — это ваш щит, который организм стоит вокруг тела. Особенно тщательно о нем беспокоиться стоит людям после 65 лет. Именно они больше всего подвержены коронавирусу, так как иммунитет уже ослаб из-за возрастных изменений), а также люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, астмы. Если вы входите в эту группу, то знаете, что эти люди и так чаще всего подвержены заболеваниям (не только коронавируса).

К чему это я? Да к тому, что не надо впадать в панику. Сейчас предлагаю вам отличный рецепт для усиления вашего иммунитета. Даже 2 :

Эти простые рецепты идеальны, если вы хотите: ● Восстановить иммунитет ● Получить мощный антипаразитарный эффект ● Почистить сосуды ● Защелачивать закисленную кровь ● Чистить лимфатическую систему ● Предохранить себя от заболеваний.

Рецепт восстановления иммунитета №1: ● Стакан 25 мл ● 2 ст.л. Корицы ● 1/3/-½ ч.л. специи гвоздики (в порошке) ● ⅓ ч.л. специи кардамон (в порошке) ● Немного имбиря (или 1/2 ч.л. порошка или натереть на мелкой терке примерно 2 см от корня) Кипятить 2-3 минуты. Пить медленно по глоточкам весь стакан Противопоказания: ● гипертоникам советую быть осторожнее с имбирем, он может повысить давление ● не стоит использовать рецепт, если есть воспаления ЖКТ в острой фазе

Рецепт восстановления иммунитета №2 : В принципе, его влияние на организм такое же, как и у предыдущего: ● Стакан 250 мл ● Кипяток ● 2 ч.л. свеженатертого имбиря ● Свежие листья мяты перечной (по вкусу, я беру прямо несколько веточек с листьями) ● Залить имбирь с мятой кипятком ● Настоять 15-20 минут ● Процедить ● Добавить сок ⅓ среднего лимона Пить 1-3 раза в день за 30 минут до еды. Заодно улучшите метаболизм и сбросите лишний вес. 

Это рецепты от Елены Шведовой, а уже вам решать, следовать этим советам или нет. В рецепте №2 меня смущает только одно - где сейчас найти свежие листья мяты? Лично я подписан на её рассылки давно, но её советам следую не всегда. Это, видимо, в силу привычного мнения многих, что наше здоровье никуда от нас не денется, а укрепление здоровья требует определённых усилий и времени, чего мы, к сожалению, не всегда находим. Когда терям здоровье, спохватываемся, хватаемся за любую соломинку. Эх, лишь бы поздно не было!

Буду рад вашим комментариям, если вы поделитесь своими рецептами здоровья и мнениями по теме коронавируспа.

Будьте здоровы и пусть вашего здоровья вам хватит на долгие годы! Не болейте, чтобы были силы и время строить доход в интернете!

А чтобы вы получали от меня полезные советы по делу инфобизнеса и дохода в интернете, подписывайтесь на мои группы.

Группа на 100kursov: https://100kursov.com/public7146

Группа вКонтакте: https://vk.com/club189066647

Подписывайтесь на новости группы вКонтакте: https://vk.com/app5898182_-189066647

Чтобы подписаться на новости группы вКонтакте, предварительно зайдите в свой аккаунт (страницу) вКонтакте. Здоровья вам, друзья!

 

 

Комментарии

Татьяна Никитас
Татьяна Никитас
23.10.2020 в 05:57 | ответить
Спасибо, Александр, за Вашу поучительную статью! Спасибо за советы! На Елену Шведову тоже подписана, но не все ее советы выполняю.
Александр Карабан
Александр Карабан
23.10.2020 в 16:42 | ответить
Так же, как и я. Вечно нам на здоровье времени не хватает. А потом каемся, когда прихватит.
25509